四川省宜宾市长宁县发生6.0级地震。灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。未雨绸缪，学习掌握应急避震知识，才能减少自己和家人的生命危险。

地震是地壳快速释放能量过程中造成的震动，期间产生地震波的一种自然现象。地震发生时，如果你在家中，要迅速躲在坚实的桌子下、床下、厨房、浴室、趴在地上、保护好头部，不要使用电梯和跳楼、跳窗；如果正在上课，要在老师的指挥下迅速躲在各自的课桌下，待地震过后，有组织地疏散撤离；如果在室外，要原地蹲下，注意保护自己的头部，注意避开高楼大厦、立交桥和烟囱、水塔、变压器、电线杆、危旧房屋等危险场所，迅速离开河边、湖边、海边、桥面或桥下、山脚下、陡岸边，找一个安全、开阔处躲避。