（一）一定要科学认知、选购保健食品！

　　根据现行《食品安全国家标准 保健食品》（GB 16740-2014），保健食品的定义为：“声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。”

　　市面上相关产品那么多怎么判定商品是否为保健食品呢？一定要认准“小蓝帽”。“小蓝帽”下面的汉字+字母+数字组合是产品的“批准文号”，就相当于我们每个人的身份证号码。

　　批准文号即：《保健食品注册与备案管理办法》，注册和备案的保健食品的“批准文号”有以下四种，其中G示为国产，J示为进口：

　　①国食健注G+4位年代号+4位顺序号；

　　②国食健注J+4位年代号+4位顺序号；

　　③食健备G+4位年代号+2位省级行政区域代码+6位顺序编号；

　　④食健备J+4位年代号+00+6位顺序编号。

　　（二）保健食品能随便购买吗？

　　平远县市场监管局提醒：消费者应通过正规的渠道购买，索要正规的销售凭据，不要食用超过所标示有效期或变质的保健食品。切忌通过非法传销、会议营销、电话营销等途径购买保健食品。选购时要认准“小蓝帽”及批准文号。仔细阅读产品标签，并根据产品声称的保健功能，结合自己的身体健康状况，有针对性地选择。可以再确认下，产品包装上是否注明了生产企业名称和生产许可证号，可以登录市场监管部门网站查询到许可证号，网址：http://tsspxx.gsxt.gov.cn/gcbjp/tsspindex.xhtml。

　　老年体弱者、慢性病患者、儿童及青少年、孕妇、乳母以及严重感染或有免疫缺陷的特殊人群，食用保健食品时应仔细阅读说明书，查看自己是否为不适宜人群，或向医生咨询！

　　最后，平远县市场监管局再次提醒：保健食品不能代替药品，不能将其作为灵丹妙药盲目食用！保健食品不含有全面的营养素，因此不能代替一日三餐，要坚持正常饮食！